Er du en af dem som gerne vil tabe sig, men ikke vil styrketræne da du er bange for at ligne en bodybuilder? Du behøver ikke være bange, styrketræning er effektivt til at tabe sig med. Og du bliver ikke pumpet.

De fleste vil gerne undgå styrketræning, når de er på slankekur. Det skyldes blandt andet en frygt for at komme til at ligne en body builder.

Der er ingen fare for at man kommer til at ligne en body builder ved blot at træne lidt styrketræning mens man er på slankekur. Når man træner styrketræning mens man er på slankekur er det mest for at få skruet sin forbrænding op ved at få musklerne til at arbejde, og så samtidig tone kroppen lidt op.

Det er faktisk en meget god ide at styrketræne når man er på slankekur, det skal bare gøres på den rigtige måde, ikke for lidt og ikke for meget. Man kan altid få hjælp til sit vægttab ved at følge med på www.effektivkur.dk, det er uanset om man skal på slankekur eller om man vil blive sundere og give lidt mere fokus på træningen.

Man behøver heller ikke gå i fitnesscenter for at styrketræning, en stor del af det kan faktisk gøres derhjemme og det er noget som mange gange er meget hurtigere end transporten til og fra fitnesscentret.

Kom godt i gang med styrketræningen og ikke være bange for den, heller ikke når du er på slankekur, det hele giver en meget bedre oplevelse af at være på slankekur. Det er også noget man både bliver glad af og når man kan se sin badevægt falde hver dag, så er der grund til ekstra glæde.